10 KỸ THUẬT BẺ KHỚP CƠ BẢN TRONG JUDO – Kansetsu waza
1. Ude Hishigi Juji Gatame
2. Ude Garami
4. Ude Hishigi Waki Gatame
5. Ude Hishigi Hiza Gatame
6. Ude Hishigi Te Gatame
7. Ude Hishigi Ashi Gatame
9. Ude Hishigi Hara Gatame
10. Ashi Garami (cấm sử dụng trong thi đấu)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét